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Wie Wird Man Schlafwandler? – Häufig gestellte Fragen

• Was sind die Gründe für Schlafwandeln?

  Auslöser für Schlafwandeln (Somnambulismus) können ein Schlafdefizit, Stressfaktoren sowie körperliche Reize (Fieber, obstruktives Schlafapnoesyndrom) sein. Schlafwandeln im Jugendalter wird vermehrt nach Übermüdung, Stress und emotionalen Belastungen beobachtet.

• Kann man plötzlich Schlafwandeln?

  Im Erwachsenenalter verflüchtigt sich das Schlafwandeln in den meisten Fällen. Wer allerdings als Erwachsener plötzlich im Schlaf zu wandern beginnt, sollte ärztliche Hilfe suchen. Es könnten neurologische Störungen wie ein Anfallsleiden (Epilepsie) oder das Restless Legs Syndrom dahinterstecken.09.03

• Wie passiert es dass man Schlafwandelt?

  Beim Schlafwandeln richtet sich die betroffene Personen in der Nacht auf oder sie verlässt ihr Bett. Mit ausdruckslosem Gesicht und starrem Blick bei geöffneten Augen gehen Schlafwandler meist Tätigkeiten nach, die sie auch am Tage häufig verrichten. Sie sind dabei nicht ansprechbar und nur schwer aufzuwecken.16.10

• Wann tritt Schlafwandeln auf?

  In der Regel beginnt das Schlafwandeln im vierten bis achten Lebensjahr und legt sich meist im Jugendalter von alleine wieder. Es sind in etwa gleich viele Jungen und Mädchen betroffen. In manchen Fällen treten in Zusammenhang mit dem Schlafwandeln andere Störungen im Schlaf auf.

• Ist es schlimm wenn man Schlafwandelt?

  Bei Kindern ist das Schlafwandeln in der Regel harmlos. Etwa ab dem zehnten Lebensjahr lässt das nächtliche Treiben meist deutlich nach. Und wenn die Pubertät beginnt, verschwindet es in der Regel von selbst. Nur rund ein Prozent der Schlafwandler leidet auch im Erwachsenenalter noch darunter.

• Können Schlafwandler morden?

  „Einige Schlafwandler können enorme Kräfte aufbringen, ohne dabei aufzuwachen.“ Die Staatsanwaltschaft akzeptierte das Gutachten der Ärzte und kündigte an, weder auf Mord noch auf Totschlag plädieren zu wollen. Staatsanwalt Paul Thomas sprach von einem „höchst ungewöhnlichen“ Fall.

• Bin ich ein Schlafwandler Test?

  Wie merkt man, dass man schlafwandelt? Schlafwandler haben keine Erinnerung an ihre nächtlichen ?Ausflüge?. Wer mit Familie oder Partner zusammenlebt, wird vielleicht von seinen Mitbewohnern darauf aufmerksam gemacht, dass er nachts aufwacht, spricht oder verwirrt Kissen oder Decken im Bett hin und her schiebt.

• Warum Schlafwandler nicht mit Namen ansprechen?

  Nicht aufwecken! Schlafwandler reagieren oft aggressiv, wenn sie aus dem Schlaf gerissen werden. Daher sollten Sie eine schlafwandelnde Person nur mit ihrem Namen ansprechen und ruhig ins Bett zurückführen. Generell gilt Schlafwandeln als harmlos.

• Kann man beim Schlafwandeln Türen öffnen?

  Allgemein lässt sich sagen, dass Schlafwandler zu allem fähig sind, was sie im wachen Zustand auch können. Dies kann vom einfachen Aufsetzen im Bett von der Matratze, über Umherwandern im Schlafzimmer, dem Öffnen von Türen und Schränken, bis hin zu komplexen Tätigkeiten wie Kochen oder sogar Autofahren reichen.

• Wie fühlt man sich als Schlafwandler?

  Das Phänomen, dass Menschen schlafend herumlaufen, ist für die meisten „Normalschläfer“ auf den ersten Blick eindrucksvoll, für die Betroffenen hingegen erschreckend – und meist peinlich. Sie fühlen sich selbst verletzbar, angreifbar. Denn schließlich tun sie das, was sie tun, nicht bewusst, sondern im Schlaf.

• Sollte man Schlafwandler wecken?

  Nein, sagen Experten. Schlafwandler zu wecken ist sehr schwer – aber ungefährlich. Wenn man einen Schlafwandelnden anspricht oder berührt, wird er nicht unbedingt wach, erklärt Prof. Ingo Fietze, Leiter des interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Charité Universitätsmedizin in Berlin.

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